سلام

١- اولین نکته ای که باید به آن دقت کنید این است که مطالعه حجمی زمانی داشته باشید.
به اين صورت كه تعداد تمرین ها و صفحاتي كه در هر واحد مطالعاتي بايد مطالعه كنيد مشخص كرده و سعي كنيد اين مقدار را افزايش دهيد.
براي مثال مشخص كنيد در مدت ٩٠ دقيقه مي خواهيد ۳ صفحه ریاضی مطالعه كرده و۱۰ تمرین حل کنید. سپس در واحد هاي بعدي اين اعداد را به ۴ صفحه و ۱۲ تمرین برسانيد.

٢- در صورتیکه ساعت مطالعه شما افزایش پیدا نمی کند، دلايل تعلل و اهمال كاري خود را يادداشت كنيد وسعي كنيد اين مشكلات را حل كنيد.
براي مثال اگر علت تعلل شما بي انگيزگي است، حتما ليست اهداف خود را يادداشت كرده و آن را هرروز جلوي چشمان خود قرار دهيد تا انگيزه و انرژي لازم را كسب كنيد.

٣- از يك برنامه مطالعاتي متعادل استفاده كنيد.
داشتن برنامه منظم و متعادل به شما كمك مي كند بدون نگراني از فراموش كردن سرفصل ها به مطالعه مطالب بپردازيد.

بنابراين سعي كنيد با برنامه مطالعاتي متعادل پيش برويد و با استفاده از روش مطالعه حجمي زماني ساعت مطالعه خود را افزايش داده و به ساعت مطالعه مطلوب خود دست پيدا كنيد.