به گفته محققان، میزان موردنیاز خواب برای هر کودک در سنین مختلف فرق می کند.

به گفته محققان کودکان در هر سنی به میزان خواب مشخصی نیاز دارند که دستورالعمل آن به شرح زیر است:

– نوزادان (۴ تا ۱۲ ماهگی): ۱۲ تا ۱۶ ساعت در طول شبانه روز.

– کودکان نوپا (۱ تا ۲ سال): ۱۱ تا ۱۴ ساعت.

– پیش از رفتن به مدرسه (۳ تا ۵ سال): ۱۰ تا ۱۳ ساعت.

– سنین ابتدایی (۶ تا ۱۲ سال): ۹ تا ۱۲ ساعت.

– نوجوانی (۱۳ تا ۱۸ ساعت): ۸ تا ۱۲ ساعت.

سلامت نیوز: خواب مورد نیاز کودکان در هر سنی چقدر است