به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، شاید به همین دلیل افرادی که وزن طبیعی یا کمتر از آن را دارند فکر می کنند به این بیماری مبتلا نمی شوند این تصور غلط که فقط افراد چاق دچار دیابت نوع ۲ می شوند بسیار شایع است. چنین باوری ممکن است باعث شود افرادی که به شدت در خطر ابتلا به پیش دیابت هستند اصلا از وجود این بیماری خبر نداشته باشند. این واقعا بد شانسی است، چون تشخیص پیش دیابت در مراحل ابتدایی با تغییرات سبک زندگی می تواند به پیشگیری از دیابت نوع ۲ منجر شود.

پیش دیابت که با نام های عدم تحمل گلوکز و اختلال گلوکز ناشتا نیز شناخته می شود شامل گلوکز خونی می شود که بالاتر از حد طبیعی است اما نه به آن اندازه که به عنوان دیابت نوع ۲ شناخته شود. بودن در چنین شرایطی باعث می شود بیشتر در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و بیماری های قلبی عروقی قرار بگیرید.

بر خلاف دیابت نشانه مشخصی برای تشخیص پیش دیابت وجود ندارد. اما یک پیش بینی بسیار قوی وجود دارد که می گوید آیا ممکن است به آن مبتلا شوید یا خیر و آن سابقه خانوادگی تان است.

دیابت نوع ۲ به صورت خانوادگی جریان دارد. بنابرین ممکن است فرد وزن طبیعی داشته باشد و حتی از نظر فیزیکی متناسب باشد اما همچنان در خطر ابتلا قرار بگیرد.

اگر چندین نفر از اعضای خانواده تان دچار دیابت هستند، ارزشش را دارد که مورد آزمایش قرار بگیرید. دانستن اینکه مبتلا به پیش دیابت هستید کمکتان می کند در سبک زندگی تغییراتی ایجاد کنید که با کمک آنها تا جای ممکن از ابتلا به دیابت پیشگیری شود.

دیابت یک شبه اتفاق نمی افتد. به مرور زمان در ظرفیت انسولین کاهش به وجود می آید و می تواند با فشار یک برنامه غذایی ضعیف و عدم تحرک تسریع شود.

توصیه می شود قند خونتان را به عنوان بخشی از آزمایش های سالانه در کنار فشار خون و تری گلیسیرید چک کنید.

به پیش دیابت به عنوان یک علامت خطر نگاه کنید. پیش دیابت به شما می گوید که لازم است در تغذیه و تحرک خود تجدید نظر کنید تا بتوانید در آینده از ابتلا به دیابت پیشگیری کنید.