هر روز مطالعه می‌کنم.

وقت خاصی از روز را مطالعه می‌کنم.

هرروز تکالیف خود را انجام می‌دهم.

اگر برای مدتی طولانی مجبور به مطالعه باشم، استراحت بین ساعات مطالعه را فراموش نمی‌کنم.

همه‌ی کتاب‌ها و لوازم مربوط به مطالعه را دارم.

موقع مطالعه از سر و صدای اطراف ناراحت می‌شوم.

همین که شروع به خواندن می‌کنم، به مطلب مورد بحث علاقه‌مند می‌شوم.

من اهمیت فراگیری موضوع‌های درسی برای شغل آینده‌ام را درک می‌کنم.

با شروع مطالعه، افکار گوناگونی به ذهنم هجوم می‌آورند.

قبل از خواندن، یادداشت برمی‌دارم.

ضمن خواندن، یادداشت برمی‌دارم.

می‌کوشم پس از خواندن مطلب، آن را به خاطر بیاورم.

با وجود ندانستن معنای بعضی از کلمات و عبارات مشکل، به خواندن مطلب ادامه می‌دهم.

برای درک همه‌ی نکات، مطالب را با دقت می‌خوانم.

همواره با صدای بلند می‌خوانم.

من به تناسب اهمیت موضوع، سرعت خواندم را کم و زیاد می‌کنم.

ضمن خواندن، شکل‌ها، نمودارها و جدول‌ها را بسیار دقیق مطالعه می‌کنم.

در کلاس به دقت یادداشت‌برداری می‌کنم.

در خانه، یادداشت‌های کلاس را با متن کتاب درسی مقایسه می‌کنم.

اگر چیزی را درک نکنم، از دیگران کمک می‌گیرم.

قبل از تدریس معلم، موضوع مربوطه را پیش‌خوانی می‌کنم.

هرگاه وقت آزاد داشته باشم (در خانه و مدرسه) کتاب می‌خوانم.

به طور منظم در کلاس‌ها شرکت می‌کنم.

تعداد غیبت هایم در کلاس زیاد است.

برای حفظ کردن یک موضوع، آن را قسمت به قسمت حفظ می‌کنم.

بعضی مطالب را بدون فهمیدن آنها می‌خوانم و پیش می‌روم.

گاهی درس‌ها را دوره می‌کنم.

به طور منظم در کتاب‌خانه مطالعه می‌کنم.

در موعد امتحانات، برنامه‌ی خواب من هم چنان مرتب است.

قبل از پاسخ به سؤالات امتحانی، تمام سؤالات را یک‌بار مرور می‌کنم.

در امتحان به ترتیب به سؤالات پاسخ می‌دهم.

من وقت خود را مطابق موضوع‌های امتحان و تعداد سؤالات تقسیم می‌کنم و سپس پاسخ می‌دهم.

قبل از امتحان، یادداشت‌هایم را به دقت می‌خوانم.

من با استفاده از نمونه سؤالات امتحانی موجود در بازار، برای امتحان آماده می‌شوم.

قبل از پاسخ به سؤال، طرحی از پاسخ را در ذهنم تهیه می‌کنم.

همیشه، در آغاز امتحان دچار فشار روحی می‌شوم.

پس از امتحان می‌فهمم که اشتباهاتی داشتم و بعضی نکات مهم را جا انداخته‌ام.

نتایج امتحاناتم را به دقت ثبت می‌کنم.

بر مبنای نتایج امتحانات دروسی را که در آن ضعف دارم، مشخص می‌کنم.

سعی می‌کنم کمبودهایم را در درس‌های ضعیف جبران کنم.

اگر نتایج امتحان خوب نباشد، احساس نا امیدی می‌کنم.

مایلم نتایج امتحانم را با دیگران مقایسه کنم.

فکر می‌کنم می‌توانم عادات مطالعه‌ام را بهبود بخشم.

برای درس خواندن معلم خصوصی می‌گیرم.

اگر برنامه‌ای برای مطالعه‌ی من تنظیم شود، از آن استقبال و استفاده خواهم کرد.

آیا از دروسی که باید در طول یک روز مطالعه کنید، برنامه‌ریزی تهیه می‌کنید؟

آیا پاسخ شما به سؤال (1)، ب یا ج است، پس از برنامه‌ریزی چه اتفاقی می‌افتد؟

آیا احساس می‌کنید خیلی سرتان شلوغ است اما کاری از پیش نمی‌رود؟

آخرین باری که برای استراحت خود یک روز کامل وقت گذاشتید، چه موقع بود؟

آیا به خاطر اتلاف وقت، مجبورید در آخرین دقایق، مطالعه و برنامه‌ریزی را با شتاب‌زدگی انجام دهید؟

درباره‌ی خودتان کدام نظر را دارید؟

تصور کنید به یک کتاب کمک آموزشی نیاز دارید اما محل کتاب‌فروشی از شما دور است و حدود 3 ساعت باید در راه باشید، آیا به خود زحمت پیمودن این مسیر و تهیه کتاب را می‌دهید؟

اگر تا به حال شب‌ها درس خوانده‌اید، به خاطر این بوده است که:

آیا فکر می‌کنید برای انجام کارهای مورد علاقه خود، آن‌قدر سرتان شلوغ است که نمی‌توانید به آنها برسید؟

آیا عادت دارید در انجام کارها شتاب و عجله داشته باشید حتی وقتی که نیازی به انجام آن کار به‌خصوص نداشته باشید؟

آیا باید تحت‌فشار دبیر باشید تا تکلیف خاصی را انجام دهید؟

آیا پیش آمده است که بخواهید صبح زود بیدار شوید و درس بخوانید ولی در نهایت با تأخیر مطالعه را آغاز کرده باشید؟

کدام یک از موارد زیر را ترجیح می‌دهید؟

آیا تا به حال شده است دیگران از شما بپرسند چطور از پس این همه کارها مثل رفتن به مدرسه و کلاس‌های خاص برمی‌آیید؟

آیا هرگز تصمیم گرفته‌اید برنامه‌ای منظم مانند یادگیری 20 لغت زبان انگلیسی به‌صورت روزانه را در فعالیت‌های خود بگنجانید؟

اگر پاسخ شما به سؤال قبل مثبت است، آیا:

. وقتی ناگزیر به خواندن درسی که مورد علاقه شما نیست می‌شوید:

آیا بهانه می‌آورید که برای درس خواندن وقت ندارم؟ (لطفاً صادقانه پاسخ دهید)

وقتی کودک بودید:

اگر فرصت می‌یافتید تا به‌طور مستقل برای خودتان برنامه‌ریزی کنید:

آیا تأخیر و بدقولی دیگران شما را ناراحت می‌کند؟

آیا همیشه احساس می‌کنید که کسی مانع می‌شود که شما با آرامش مطالعه کنید و برنامه‌ریزی خودتان را پیش ببرید؟

تصور کنید در مرکز مشاوره باید نیم ساعت منتظر بمانید تا نوبت شما برسد:

عصرها بعد از کلاس‌ها که به منزل می‌آیید:

کدام یک از اوقات زیر بهترین وقت روز برای شما به‌حساب می‌آید؟

آیا شلوغ‌ترین ساعات مطالعه شما با بهترین وقت شما در روز هم‌زمان و مصادف است؟

آیا احساس می‌کنید بااین‌همه کاری که انجام می‌دهید خود را حسابی درگیر کرده‌اید؟

به‌طورکلی شما فردی:

آیا برنامه‌ریزی‌های درسی خود را قبل از زمان مقرر به پایان می‌رسانید؟

اگر قرار باشد به سفر بروید:

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
کاملاً احساس کرده‌اید که خوب و سالم هستید و هیچ مشکلی ندارید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
احساس کرده‌اید که به داروهای تقویتی نیاز دارید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
احساس ضعف و سستی کرده‌اید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
احساس کرده‌اید که بیمار هستید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
سردرد شدید و تکرارشونده داشته‌اید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
احساس کرده‌اید که سرتان را محکم با چیزی مثل دستمال بسته‌اند یا اینکه فشاری به سرتان وارد می‌شود؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز:
احساس کرده‌اید که بعضی اوقات بدنتان داغ و یا سرد می‌شود؟

اتفاق افتاده است که براثر نگرانی دچار بی‌خوابی شوید؟

شب‌ها به‌صورت ناگهانی از خواب بیدار می‌شوید؟

آیا باید تحت‌فشار دبیر باشید تا تکلیف خاصی را انجام دهید؟

عصبانی و بدخلق شده‌اید؟

بدون هیچ دلیل قانع‌کننده‌ای هراسان و یا وحشت‌زده شده‌اید؟

متوجه شده‌اید مثلاً کسب نتیجه مورد علاقه شما از توانایی اکنون شما خارج است؟

احساس کرده‌اید که تقریباً تمام مدت روز عصبی هستید و دل‌شوره دارید؟

توانسته‌اید در مواقع بی‌کاری خودتان را سرگرم نگه‌دارید یا بی‌قرار شده‌اید؟

برای انجام کارها بیش از گذشته وقت صرف کرده‌اید؟

به‌طورکلی احساس کرده‌اید در انجام کارها (مثل تحصیل) موفق هستید؟

از نحوه انجام وظایف شخصی مثل تحصیل، کارهای خانه که مربوط به شماست و … احساس رضایت می‌کنید؟

احساس کرده‌اید که برای کارهایتان فرد مفیدی هستید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز توانائی تصمیم‌گیری درباره مسائل را داشته‌اید؟

آیا از یک ماه گذشته تا به امروز قادر بوده‌اید از فعالیت‌های روزمره زندگی لذت ببرید؟

شما می‌خواهید به کسی کمک کنید که می‌خواهد به فرودگاه شهر شما، مرکز شهر و یا ایستگاه قطار برود.

یک وب‌سایت دارای ویدئویی است که نشان می‌دهند چگونه یک نقشه هندسی خاص رسم کنید. در ویدیو شخصی صحبت می‌کند؛ تعدادی کلمه و جمله به شما توضیح می‌دهند که چه‌کار باید بکنید، و همچنین تعدادی نمودار، نحوه انجام کار را برای شما نشان می‌دهند. شما بیشترین فراگیری را از کدام مورد دارید؟

شما در حال برنامه‌ریزی یک تعطیلات برای گروهی هستید. از آنها بازخوردهایی درباره برنامه‌ریزی می‌خواهید تا بدانید چطور برنامه‌ریزی‌ای مناسب‌تر است. شما:

شما می‌خواهید یک خوراکی لذت‌بخش درست کنید، اما خوراکی خاصی مورد نظرتان نیست. شما:

گروهی توریست می‌خواهند در مورد پارک‌ها و حیات‌وحش منطقه شما بیاموزند. شما:

شما می‌خواهید یک دوربین دیجیتال یا یک گوشی موبایل خریداری کنید. علاوه بر قیمت، چه چیزی در خرید شما تأثیرگذار است؟

یکی از کارهایی خاصی را که یاد گرفته‌اید انجام دهید به یاد بیاورید؛ (منظور مهارت‌های فیزیکی مانند راندن دوچرخه نیست). شما انجام این کار را بیشتر به‌وسیله کدام مورد فراگرفتید:

شما دارای یک مشکل قلبی هستید. ترجیح می‌دهید که پزشک:

شما می‌خواهید یک نرم‌افزار، مهارت یا یک بازی را بر روی کامپیوتر بیاموزید. شما:

وب‌سایت‌هایی را می‌پسندم که:

به‌جز قیمت، چه چیزی بیشتر از همه در تصمیم‌گیری شما برای خرید یک کتاب غیرداستانی تأثیرگذار است؟

شما در حال استفاده از یک کتاب، سی‌دی یا وب‌سایت برای یادگرفتن نحوه عکاسی با دوربین دیجیتال جدیدتان هستید. دوست دارید کدام‌یک از امکانات زیر را در اختیار داشته باشید:

شما معلم یا سخنرانی را می‌پسندید که:

شما یک رقابت یا آزمون را پشت سر گذاشته‌اید و دوست دارید بازخورد کار خود را این‌گونه مشاهده کنید:

شما در حال انتخاب غذا در یک رستوران یا کافه هستید. شما:

شما باید یک سخنرانی مهم در یک همایش یا مناسب ویژه انجام دهید. شما: