۱ – تفکر مثبت را سرلوحه قرار دهید.

تحقیقات نشان می‌دهند که اگر افراد باور داشته باشند هوش، یک‌چیز ایستا و از قبل تعیین شده نیست، یادگیری بهتری خواهند داشت. پس سعی کنید قدرت ذهن خود را باور داشته باشید. به‌عنوان‌مثال وقتی بیشتر مطالعه می‌کنیم، اتصالات عصبی بیشتری در مغز ایجاد می‌شود که این امر به‌خودی‌خود باعث باهوش‌تر شدن می‌شود. این مورد در دانشگاه استنفورد با سرپرستی کارول دوک به تأیید رسیده است. طبق تحقیقات دوک، داوطلبانی که دارای طرز تفکر رشد هستند، در مقابل بروز مشکلات مقاومت بیشتری از خود نشان می‌دهند که این امر موجب انعطاف‌پذیری بیشتر مغز شده و نتیجه آن، افزایش قدرت قابلیت سازگاری می‌شود. در طرف مقابل، آن‌هایی که طرز تفکر ثابت دارند و در برابر شرایط سخت حالت تدافعی گرفته و یا تسلیم می‌شوند، مغزشان دچار عملکرد شناختی ضعیف‌تر می‌گردد