شفاآنلاین>تغذیه> خوردن غذا در بیرون از خانه برای افرادی که دیابت‌شان را با تزریق انسولین درمان می‌کنند، به خاطر خطرات نوسان قند خون می‌تواند منشأ تنش باشد.

به گزارش شفاآنلاین، انجمن دیابت آمریکا برای خوردن غذا در بیرون به طور ایمن‌تر در هنگامی که باید مراقب میزان قند خونتان باشد، این توصیه‌ها را ارائه می‌کند:

– برای زمان غذا خوردن معمولتان در رستوران صندلی رزرو کند. اگر رستوران رزرواسیون ندارد، از رستوران‌های شلوغ که معمولاً زمان انتظار طولانی دارند پرهیز کنید یا زودتر به رستوران بروید.

– همیشه چند تکه کراکر یا تردک همراه داشته باشید تا اگر غذا دیر به سر میز آمد، آن‌ها را بخورید.

– اگر قرار است غذا را دیرهنگام در رستوران(Restaurant) صرف کنید، در زمان معمول خوردن غذایتان یک میوه یا کراکر بخورید. بعد در ساعات بعد غذای کامل را صرف کنید.

– با دکترتان درباره شیوه عمل در موارد خوردن غذا در زمان‌های متغیر مشورت (Consult)کنید.