یادگیری زبان دوم برای افراد بزرگسال سخت است. این پروسه می‌تواند با ورزش کردن آسان‌تر شود.

به گزارش ایسنا به نقل از سایت mnt، مطالعات جدید نشان داده است در صورتی که یادگیری زبان همراه با ورزش کردن باشد توانایی فرد بالاتر می‌رود و راحت‌تر می‌تواند کلمات و قواعد را حفظ کند. در سال‌های اخیر بررسی‌ها نشان داده است که ورزش کردن باعث یادگیری متفاوت‌تر می‌شود. ورزش کردن بیولوژی مغز را تغییر می‌دهد.

با بالا رفتن سن، مغز شروع به از دست دادن توانایی یادگیری زبان می‌کند. قسمت‌هایی از مغز که درگیر یادگیری زبان می‌شوند با افزایش سن کارایی کم‌تری پیدا می‌کنند. ورزش می‌تواند به افزایش این کارایی کمک کند.

بهتر است قبل از شروع درس ۲۰ دقیقه ورزش انجام دهید؛ می‌توانید در حین یادگیری نیز ۱۵ دقیقه ورزش کنید. بهتر است این ورزش با شدت متوسط انجام شود.