به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایسنا، نتیجه دلخواه طی دو ماه حاصل می شود که در مجموع فقط هشت ساعت تمرین لازم خواهد بود. در این آزمایش ۴۰ شرکت‌کننده زن که اضافه وزن داشتند و در دوره پس از یائسگی بودند، شرکت کردند. آن دسته از زنان که در تمرین برنامه هشت ساعته رکاب زنی […]

به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از تک تایمز، اگر چه در کشور استرالیا انواع بسیار مختلفی از مارها زندگی می کنند، اما شناسایی ماری با سه چشم در این کشور پدیده ای بسیار نادر است. سه چشم این مار که از نوع پیتون است، سالم و فعال بوده اند. […]

مطالعات انجام شده بر رابطه عادات غذایی و اضافه وزن در ۱۳۶ کشور جهان نشان داد که میزان شیوع چاقی در کشورهایی که به طور میانگین برنج بیشتری مصرف می کنند، کمتر است. محققان با استناد به نتایج این پژوهش که در کنگره اروپایی چاقی امسال در گلاسکوی اسکاتلند ارائه شد، تخمین زده اند که […]

یک متخصص طب سنتی گفت: روزه نه تنها به بافت‌های بدن آسیب نمی‌رساند بلکه درمان بسیاری از بیماری‌ها را نیز موجب می‌شود و روش خوبی برای پاکسازی سلول‌ها از مواد زاید است. یک متخصص آسیب‌شناسی و محقق طب سنتی درباره روزه در فصل گرم و تأثیر آن بر افراد بیمار گفت: الان این طور که […]

محمدتقی انوشه متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار  حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، درباره علائم کمبود امگا ۳ و اثرات ناشی از آن اظهار کرد: امگا ۳ نوعی اسید چرب ضروری برای حفظ سلامت بدن است که کمبود آن اغلب با علائمی مثل خشکی پوست،‌ درد مفاصل، خستگی مزمن و اختلال در تمرکز ظاهر خواهد شد. […]

به گزارش بهداشت نیوز دکتر محمد هاشمی افزود: این نوع خوراکی ها موجبات تشدید تشنگی در طول روز می شوند، برخلاف تصور به سبب ایجاد پدیده ای تحت عنوان دامپینگ افزایش گرسنگی را در حین روزه داری در پی خواهند داشت. وی ادامه داد: توجه داشته باشید که نوشیدن مقادیر زیاد آب در وعده سحر به رفع […]

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مجله سلامت، گیلاس یک میوه خوشمزه، زیبا و خوش طعم است. زمانی که گیلاس می‌خورید به غیر از طعم آن می‌توانید از مزایایی که برای بدن دارد نیز استفاده کنید.این میوه خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان‌هاست و می‌تواند مزایای زیادی همچون بهبود بی خوابی، درد مفاصل و آب کردن چربی شکمی را […]

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، از نظر بسیاری از مردم آب پرتقال یک نوشیدنی مفید برای وعده صبحانه تلقی می‌شود که می‌تواند به ما در شروع یک روز خوب کمک کند، اما واقعیت این است که آب پرتقال مزیتی بر دیگر نوشیدنی‌های شیرین ازجمله نوشابه‌هایی که باید از مصرف آنها اجتناب کنیم ندارد و مصرف آن هنگام […]

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدتقی انوشه متخصص تغذیه درباره علائم کمبود امگا ۳ و اثرات ناشی از آن اظهار کرد: امگا ۳ نوعی اسید چرب ضروری برای حفظ سلامت بدن است که کمبود آن اغلب با علائمی مثل خشکی پوست،‌ درد مفاصل، خستگی مزمن و اختلال در تمرکز ظاهر خواهد شد. وی ادامه داد: […]

به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سلامت نیوز، جای هیچ شک و تردیدی نیست که مصرف سویا برای سلامتی خاصیت‌ها و فایده‌های زیادی دارد و حتما باید این گیاه را در رژیم غذایی خود جای بدهید. البته سویا برای همه خوب نیست و برخی افراد که در این مطلب توضیح داده شده نباید آن را مصرف کنند. ترکیب […]

به گزارش بهداشت نیوز: ۱- برگ‌های بیرونی کلم هر چه برگ کلم رنگ سبز تیره تری داشته باشد، ویتامین و مواد معدنی درون آن بیشتر خواهد بود. معمولا برگ‌های بیرونی کلم سبز دور ریخته می‌شوند، که مایه تاسف است. این برگ‌های بیرونی ممکن است سفت‌تر باشند، اما راز این کار در این است که آن‌ها را […]

محققان در پی پژوهشی جدید دریافته‌اند که مصرف هر روزهٔ سبزیجات کلمی همچون کلم، کلم‌پیچ، و… بویژه کلم بروکلی ممکن است باعث جلوگری از سفت و سخت شدن رگهای گردن در سنین بالا و افراد مسن شود. بر اساس تحقیقات پژوهندگان دانشگاه وسترن استرالیا که نتایج و جزئیات آن در مجله انجمن قلب امریکا (Journal […]

سیستم ایمنی بدن به گونه‌ای است که از طریق فرآیندی موسوم به التهاب با عوامل تهدیدزا همچون آلودگی‌های عفونت‌زا مقابله می‌کند. اگرچه این یک واکنش دفاعی است اما ماندگاریِ التهاب در بدن می‌تواند به امراض مختلفی از قبیل دیابت، بیماری‌های خودایمنی، بیماری قلبی و سرطان منجر شود. بسیاری از تهدیدهایی که سلامتی را به خطر […]

فندق، نوعی مغز خوراکی است که از درخت فندق به دست می‌آید. این ماده‌ی غذایی در صنعت شیرینی سازی کاربرد‌های فراوانی دارد و از آن در تهیه‌ی انواع مواد اولیه‌ی شیرینی پزی، شکلات، شیرینی و شکلات‌های صبحانه استفاده می‌شود. روغن فندق هم که طعم بسیار خوبی دارد در پخت و پز کاربرد دارد. اما فندق […]